Sensomotorisches und körperstabilisierendes Training

Neues, innovatives Koordinationstraining, welches Kraft-, Ausdauer- und Schnelligkeitstraining verbindet. Dieses System eignet sich für alle Leistungs- und Altersstufen, von der Rehabilitation bis zum Spitzensport und hat schon internationale Preise gewonnen.

SensoPro ermöglicht:
• Kurze und effiziente Trainings
• Ein strukturiertes und progressives Koordinationstraining in einem Gerät
• Eine grosse Übungsauswahl mit individueller Intensität und Komplexität
• Ein unabhängiges und geführtes Training dank Videounterstützung
• Eine höhere Mobilität und Selbstständigkeit für jedermann
• Ein schmerzfreies und ganzheitliches Training dank gelenkschonendem Setting
• Ein funktionelles und alltagspezifisches Training
• Den Einsatz des ganzen Bewegungsapparates

Mehr zum Thema gesunder Rücken

Rücken- und Haltungsgymnastik

Gymnastiklektion zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit und Haltung. Lektion ohne konditionelle Anforderungen mit anschliessendem Stretching.

Seniorentraining

Gerade bei über 65-Jährigen können durch regelmässiges Sport- und Bewegungstraining sehr gute Fortschritte in der Beweglichkeit, der Koordination, der Gleichgewichtsfähigkeit und in vielen anderen Aspekten, wie z.B. der allgemeinen psychischen Verfassung und der Lebensfreude, beobachtet werden.

Sensomotorisches und körperstabilisierendes Training

Neues, innovatives Koordinationstraining, welches Kraft-, Ausdauer- und Schnelligkeitstraining verbindet. Dieses System eignet sich für alle Leistungs- und Altersstufen, von der Rehabilitation bis zum Spitzensport und hat schon internationale Preise gewonnen. 

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Five

Mit dem einzigartigen five-Geräteparcours wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Viele Bewegungen, die früher als Schmerzauslöser galten, tragen nach neuesten Erkenntnissen zur Heilung bei. 

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Rückentraining

Rücken- und Dehngymnastik-mobilisierende und kräftigende Übungen zur Entlastung der Wirbelsäule, der Haltung und Lösen der Verspannungen, Dehnübungen der verkürzten Muskeln.

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