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Wellness

Bei den heutigen physischen sowie psychischen Belastungen durch Beruf und Alltag ist es immer notwendiger Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Was könnte es da Schöneres geben, als sich nach dem Training mit einem entspannenden Wellnessprogramm zu belohnen. Erholung und Regenerierung sind ein Muss in einem abgerundeten Trainingsprogramm. Selbst wenn Sie mal keine Zeit für ein ausgedehntes Trainingsprogramm haben, finden Sie in unserem Wellnessbereich das richtige Angebot, um sich zu erholen.

Lassen Sie die Seele baumeln!

SAUNA / DAMPFBAD

Unser Sauna-/Dampfbadbereich lädt Sie nach einem anstregenden Tag oder einem ausgiebigem Workout ein, die nötige Ruhe zu finden.

KLASSISCHE / SPORT MASSAGE

Lassen Sie sich verwöhnen. Mit einer Teil- oder Ganzkörpermassage lösen sich Muskelverspannungen und die kleinen Probleme des Alltags von ganz alleine.

HOT STONE MASSAGE

Die Hot Stone Massage, deren Wurzeln über zweitausend Jahre zurückliegen, ist in der chinesischen, indianischen und hawaiianischen Medizin schon lange bekannt.

Eingeölte, heisse Basaltsteine werden über den ganzen Körper geführt, wobei die Wärme in Kombination mit den Massagebewegungen eine tiefe Entspannung ermöglichen. Der Gewebestoffwechsel wird angeregt, hier profitieren vor allem die Strukturen, die einen langsamen Stoffwechsel haben, wie Bänder, Sehnen oder Bindegewebe. Die Dehnbarkeit dieser nimmt zu, ebenso wie die Beweglichkeit der Gelenke.

Die Blutgefässe werden erweitert, was zu einer besseren Versorgung des Gewebes mit Sauerstoff führt. Das Immunsystem wird gestärkt, der Abtransport von Schlackestoffen wird gefördert, Muskelverspannungen werden gelöst und Schmerzen dadurch gelindert. Die Hot Stone Massage wird ebenfalls zur Linderung von stressbedingten Spannungszuständen wie Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen oder Verdauungsproblemen eingesetzt.

Es können Massagen à 50 und 75 Minuten gebucht werden.

SOLARIUM

Ein Solariumbesuch nach dem Training ist sehr effektiv, da das gesamte Gewebe gut durchblutet ist und Glückshormone für eine gute Stimmung sorgen.

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