EMS Training

Bei dieser Trainingsmethode werden elektrische Impulse eingesetzt, um die quergestreifte Muskulatur kontrolliert zum Kontrahieren zu bringen. Da gleichzeitig über 500 Muskeln aktiv werden, reduziert sich ein Training auf 20 Minuten. EMS Training liefert ein maximales Ergebnis bei minimalem Zeitaufwand.

Aufgrund der nachgewiesenen Wirkung wird das EMS Training zunehmend von Ärzten, Physiotherapien und Kliniken mit grossem Erfolg genutzt. Gerade bei Rückenschmerzen liegen die Vorteile des EMS Trainings in den einfachen Übungen, die für ein stabiles Muskelkorsett sorgen.

Das EMS Training wird im Fitnesstreff immer mit einem/-er ausgebildeten und geschulten Personal Trainer/-in durchgeführt.

Für wen ist EMS Training geeignet:
• Personen, die sich gerne bewegen und ein schnelles, zeitsparendes und effizientes Training mögen.
• Alle, die ihr konventionelles Training mit neuen Reizen ergänzen möchten.
• Alle Personen mit Gelenkbeschwerden, welche ein konventionelles Training nur begrenzt ausüben können
• Als idealer Einstieg ins Fitness- und Gesundheitstraining
• Als Unterstützung zu Abnehmprogrammen und Ernährungsumstellungen.

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